Plaisir ou bonheur?

« Le but de l’autodiscipline n’est pas la privation de tous plaisirs. Au contraire, une vie raisonnablement disciplinée est une vie plus heureuse. »
inconnu

Qu’elle est la différence entre plaisir et bonheur? Voici une bonne question à se poser. Selon moi, le plaisir est quelque chose à court terme, amenant un plaisir maintenant, mais peut-être un déplaisir plus tard. Par exemple, le plaisir de manger une bonne poutine bien grasse maintenant risque de m’amener un mal de ventre, un regret ou même un surplus de poids et une mauvaise image corporelle plus tard. Ou encore de regarder la télévision tard le soir peut amener un plaisir maintenant, mais une fatigue et une moins grande productivité le lendemain. Vous pouvez déjà imager les plaisirs de votre vie… D’autres plaisirs peuvent avoir des effets bénéfiques à long terme, par exemple le plaisir de prendre une bonne marche à l’air frais peut hausser le niveau d’énergie ou encore, le plaisir de lire un livre de croissance personnelle peut augmenter votre niveau de confiance en vous!

Donc les moments de plaisir (et de déplaisir) sont bien variables au cours d’une même journée. Certains plaisirs durent plus longtemps que d’autres et ces plaisirs peuvent avoir des effets positifs ou négatifs dans le temps. Le bonheur est quelque chose de plus stable. Pour être heureux, il se peut que des moments de déplaisir maintenant soient nécessaires (comme passer par un sevrage pour cesser une dépendance ou avoir le courage de prendre de nouvelles habitudes). Le bonheur peut donc demander plus d’autodiscipline, mais mènera  à une vie plus heureuse.

Maintenant, j’aime me questionner pour m’assurer que ce que je fais s’installe dans une perspective de bonheur à long terme, tout en me permettant une dose raisonnable de plaisir à court terme. Tout est dans l’équilibre et la conscience 🙂

Notre équipe de coachs (autant de vie, de couple ou d’affaires) sont là pour vous accompagner vers votre bonheur et votre équilibre.

Au plaisir,

Valérie Sentenne, B.A. en sexologie, Coach conjugale et Enseignante certifiée PNL