Prendre soin de son corps

« Le corps est le temple de l’esprit »
Saint Paul

Nous habitons notre corps, ainsi, notre relation avec lui est réellement à vie, jusqu’à ce que la mort nous sépare… Pourtant, notre corps est souvent négligé, mis de côté, mal traité. Quand le corps souffre, nous souffrons. Quand le corps est fatigué, nous sommes freiné. Quand le corps n’est pas à notre image, nous sommes complexé.

Prendre soin de son corps, c’est bien le reposer, bien l’alimenter et bien l’exercer pour bien fonctionner. C’est de voir, ressentir et comprendre ses messages. C’est de traiter ces maux et prévenir les prochains.

Prioriser son corps, c’est donc d’assurer un véhicule sécuritaire et efficace pour se réaliser, c’est d’assurer un lieu de repos agréable pour se reposer et méditer, bref, c’est d’optimiser sa qualité de vie, son bonheur personnel et interpersonnel.

Bien à vous,

Valérie Sentenne, B.A. en sexologie, Coach conjugale et Enseignante certifiée PNL